Cod. 488 – Yoga della risata

“Una risata contro lo stress”

Attraverso le tecniche della TERAPIA DELLA RISATA verranno forniti strumenti che aiutano a riacquistare la capacità naturale di ridere di sé stessi e con gli altri al fine di migliorare il proprio benessere psico-fisico e prevenire o ridurre le emozioni negative.

Obiettivi

Alcune categorie di lavoratori, a causa di particolari fattori stressogeni legati all’attività professionale, sono soggetti a rischio di sindrome del burn-out. Tale condizione è caratterizzata da affaticamento fisico ed emotivo, atteggiamento distaccato e apatico nei rapporti interpersonali nonché sentimenti di frustrazione.
Autorevoli studi hanno accertato che tale affezione rappresenta un fenomeno di portata internazionale, che ricorre frequentemente tra gli insegnanti.
Il percorso formativo ha l’obiettivo di presentare strategie di comunicazione efficace, tecniche di rilassamento e preziosi consigli per la prevenzione e la gestione dello stress e del burn-out, unite alla potenzialità benefiche della comicoterapia che, attraverso esercitazioni pratiche, potranno essere trasmesse, successivamente, dai docenti stessi agli alunni durante il lavoro quotidiano, con conseguente ricaduta positiva sul clima interno della classe e sul rapporto tra colleghi (docenti e non docenti).